如果目的是增加心kKv2耐力、促进心血管vufP康，那么应在跑步SAXI有氧运动之后再做qiGZ量练习GqL9

而对于马丁，在我们印象aLC4他的巅峰应该是在新泽西yBU6，在贾森基德身边，那时cm1J他可以说是大杀四方，随dqaI年龄的增长尤其是两条腿gJBn膝盖各遭受一次十字韧带jBZz裂后身体机能受到限制，UPzb他还是凭借他的经验和富YjoJ激情的身体接触去争抢和ArIa守，要知道他在掘金还曾KjZ1派去单防科比布莱恩特，SP0y也曾说过科比是他遇到过a6vQ难防的对手，马丁在掘金6oLB共效力了7个赛季，在场均出场30.6分钟情况下能拿到12.3分和7篮板。